Livestream yoga voor je werknemers thuis Yoga om de mentale en fysieke veerkracht van je werknemers te vergroten Thuiswerken in combinatie met een privéleven dat zich nu ook voornamelijk thuis afspeelt is een behoorlijke uitdaging.Het valt ook niet mee om daar nog de broodnodige beweging in te verweven. Natuurlijk helpen de ommetjes enorm en naar…
Griekse yoghurt met walnoten en honing
Dit heb ik ooit, lang geleden toen ik nog klein was in Griekenland leren eten.In die tijd aten we dingen gewoon omdat we het lekker vonden. Yoghurt kopen was toen nog niet echt een ding. Er waren geen schappen met 6 meter verschillende soorten yoghurt. De beter leven en bewuste keuze stickers waren nog niet uitgevonden.Maar…
Yin Yoga twijfels
Tja Yin yoga wat is het nou eigenlijk? Dat is toch van die hele rustige yoga waarbij je heel lang in een houding moet blijven liggen? ‘pfff, nou dat is niks voor mij hoor! Ik ben liever lekker actief. Ik houd meer van lekker bewegen en bezig zijn.’ Denk jij dat ook?Ik hoor het vaak…
Yin yoga en muziek
SUNDAY RETREAT Tijdens de yin yoga vind ik muziek echt van betekenis. Je zou natuurlijk ook voor volledige stilte kunnen kiezen. Wat ook mooi is. Maar muziek kan je ook helpen om tot nog diepere ontspanning te komen.Ik houd ervan om pianomuziek te laten horen tijdens de yin yoga lessen die ik geef. Ook kies…
Yoga in de open lucht
Zo lekker is dat! Buiten yoga doen. Het heeft voor mij echt een meerwaarde, de ruimte om je heen is onbegrensd en in elke houding of je hoofd nou gedraaid, ondersteboven, of gewoon op zijn plek is; je ziet natuur! Prachtig groen is alles nu. Terwijl de bladeren aan de bomen boven je hoofd (of…
Webinar yoga hoe en wat…
Meedoen met online yoga spannend?Daar kan ik inkomen. Toen ik net begon vond ik het geven van online yoga ook heel spannend.Inmiddels heb ik een account genomen bij Webinar Geek en zo kun je live meedoen met mijn online yogalessen. Je hebt daarvoor zelf geen camera of een account nodig! Via de mail schrijf je…
Rugproblemen en Yin Yoga
Onlangs kreeg ik een appje van 1 van mijn leerlingen dat ze door haar rug was gegaan. Ik dacht; die zegt af. Maar nee mijn gedachten waren te snel; ze vroeg mij om advies of ze wel of niet naar de Yin Yoga zou komen de volgende dag. Ik schaamde me een beetje dat ik…
Vinyasa
Fijn morgen mag ik weer invallen bij YogaToday; een hele fijne yogaschool in Weesp. Morgenavond: vinyasa bij YogaToday 20.30-22.00