SUNDAY RETREAT Tijdens de yin yoga vind ik muziek echt van betekenis. Je zou natuurlijk ook voor volledige stilte kunnen kiezen. Wat ook mooi is. Maar muziek kan je ook helpen om tot nog diepere ontspanning te komen.Ik houd ervan om pianomuziek te laten horen tijdens de yin yoga lessen die ik geef. Ook kies…
Rugproblemen en Yin Yoga
Onlangs kreeg ik een appje van 1 van mijn leerlingen dat ze door haar rug was gegaan. Ik dacht; die zegt af. Maar nee mijn gedachten waren te snel; ze vroeg mij om advies of ze wel of niet naar de Yin Yoga zou komen de volgende dag. Ik schaamde me een beetje dat ik…