Yoga voor yin & yang

Dare to be soft!

Join us!
Op het Sterk & Flexy yoga platform.

Want jij wilt ook soepeler worden en sterker.
En soms inspanning en dan weer ontspanning.

Maar wel wanneer het jou uitkomt!

Sterk & Flexy

Het yin en yang yogaplatform.
Word fysiek en mentaal weer
sterk en flexibel.

Bedrijfsyoga

Live stream veerkracht yoga voor je werknemers. Meer ontspanning op de werkvloer, betere concentratie.

Privé  yoga

Yoga wanneer het jou uitkomt. Met alle aandacht voor jou in mijn fijne rustige studio of bij
jou thuis.

Mini cursus

Master je vinyasa skills
met deze leuke
online mini cursus. Vooral handig als je een newbee bent.

Yoga van Renée betekent een yogales die vanuit kennis en ervaring wordt gegeven, met aandacht voor jou als individu en met voldoende variatie en humor.

Elke dag is anders. 

En ook iedereen is anders. Het Sterk & Flexy platform is helemaal daarvoor ingericht.
Natuurlijk wil je graag wat meer bewegen en wat bewuster leven. Maar hoe dan?

Dat kan dus in je eigen tijd. Elke week geef ik een live Sterk & Flexy yoga les; een combinatie van dynamische yang yoga rustige yin yoga en krachtoefeningen.

Je commitment is elke maandagochtend; want een goed begin van de week is als een goed begin van de dag! Het zorgt voor een goed humeur, je werkt efficiënter en raakt minder snel geprikkeld of afgeleid.

Kan je nou niet op maandagochtend dan doe je de les op een moment dat het jou uitkomt.

Heeft je lichaam behoefte aan een rustige les dan zoek je een rustige les uit of yin yoga. Er staan verschillende lessen op het platform.

not every day is a good day to explore your boundaries

Ook geef ik hier en daar wat meer aandacht aan de yogafilosofie en hoe je dat in je dagelijks leven kunt meenemen.

En misschien zet ik er ook wel eens een leuk recept of een grappige do-it-yourself op.

Perfecte balans tussen actieve yoga en geestelijke ontspanning. Met aandacht voor wat je zelf kunt en fijn vindt, en Renée geeft ook uitleg over wat een houding met je doet en hoe blessures te voorkomen. Goede sfeer in de les.

Enjoy small things in life, they are the big things And in the end aren’t things at all.

Renée Stroo

Dit ben ik mijn naam is Renée Stroo en ik vind teveel dingen leuk voor de tijd die er is. Yoga kan mij helpen om daarin rust te vinden. Ik noem dat bewust niet balans want ik geloof niet in constante balans. Eigenlijk is balans ook beweging. Dat vind ik nou juist zo mooi.

 

Ik vind het lekker om actief te zijn, ik sport graag, wandel veel doe alles op de fiets en ben heel graag buiten. En zeilen is ook een passie van mij. Maar ook houd ik enorm van lezen, handwerken en tekenen. Koken oh ja dat kan ik ook.
En ik ben behoorlijk praktisch ingesteld. Dus ik doe graag.
Maar niets doen vind ik dan weer vreselijk ingewikkeld. En moeilijk om mezelf dat toe te staan.

Daarom yin en yang! Het is goed om daar tussen te laveren. Sterk en flexibel zijn, veerkrachtig.
Tot stilstand komen vanuit beweging. Het zijn ook allemaal facetten die in de yoga terug te vinden zijn. Yoga past bij mij. Yoga is de verbinding tussen alles wat ik ben en wil en voel. 

E Strea Chikitu

E Strea Chikitu,  betekent de kleine ster. Omdat ik geloof dat het kleine telt. Kleine stapjes, kleine dingen.
Met yoga gun ik je dat je dat ook gaat ervaren, dat je met kleine stapjes ook vooruit komt en dat genieten van kleine dingen je een groots gevoel geeft. Ik bied toegankelijke yoga in de yin en de yang traditie, daarnaast geef ik ook powersessies. Zo werk je aan rust vinden maar ook aan krachtopbouw, om sterk en flexibel te worden.
Zowel fysiek als mentaal, want voor beiden geldt; inspanning kan niet zonder ontspanning

Wil jij ook een lekker kontje!?

Download dan nu even deze gratis yoga sessie.

Een stief kwartiertje yoga

voor een sterk en flexibel achterwerk.

 

Billenyoga
EStreaChikitu

Pin It on Pinterest